산후 우울증, 아이의 감정 과식으로 이어질 수 있다: 연구가 보여주는 결과
많은 신생아의 엄마들이 산후 우울증을 겪고 있습니다. 이로 인해 양육 행동과 아이의 전반적인 웰빙에까지 영향을 미칠 수 있다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 일리노이 대학교의 새로운 연구를 통해 산후 우울증이 아이들에게 미치는 장기적인 영향을 탐구해 보고, 왜 이러한 엄마들에게 신속한 지원이 필요한지를 알아보겠습니다.
초기 산후 우울증과 아이의 정서적 과식
일리노이 대학교의 인간발달 및 가족연구학과의 포스트닥터 연구원 사만다 이윈스키는 "엄마의 초기 산후 우울증이 아이들의 실행 기능과 정서적 과식에 어떻게 영향을 미치는지를 탐구하고자 했습니다. 특히 심리학적 메커니즘에 주목했습니다."라고 밝혔습니다.
정서적 과식이란 스트레스나 감정을 먹는 것으로 대처하는 것을 의미합니다. 음식을 배고픔을 채우거나 즐거움을 위한 것이 아닌 부정적인 감정을 해소하기 위한 도구로 사용하는 것을 말합니다. 아이들이 자신의 감정을 표현하거나 진정으로 느끼는 것을 말할 수 없을 때, 스트레스 상황에서 먹는 것으로 반응할 수 있다고 이윈스키는 설명합니다.
연구 결과: 산후 우울증과 아이들의 과식
이번 연구는 미드웨스트 STRONG Kids2 프로젝트에 참여한 가족들로부터 자료를 수집했습니다. 산후 6주에 엄마들의 우울증 여부를 평가하고, 24개월에는 아이들의 감정 기능, 48개월에는 아이들의 식습관에 대해 조사했습니다.
분석 결과, 산후 우울증을 겪은 엄마들의 아이들은 24개월에 실행 기능 및 감정 조절 능력에 부정적인 영향을 받았으며, 48개월에 과식을 하는 경향을 보였습니다. 실행 기능이란 주의력, 행동, 생각을 조절하는 능력입니다. 감정 조절은 특정 상황에서 자신을 조절할 수 있는 능력이죠.
이윈스키는 "우리가 산후 우울증을 가지고 있는 엄마들을 지원하는 것이 궁극적으로는 가족 전체를 지원하는 것이 됩니다. 이는 아이들에게 장기적인 영향을 미치기 때문입니다. 명상, 놀이, 감정에 대해 이야기하는 것과 같은 건강한 감정 대처 전략을 가르치는 것이 중요합니다."라고 강조했습니다.
가족과 사회의 협력
연구자들은 이 현상이 나타나는 가족을 지원하는데 교사들과 다른 성인들도 참여할 수 있다고 말합니다. 예를 들어, 아이들이 특정 상황에서 어떻게 반응하는지를 관찰하고 음식이 감정 대처의 도구로 사용되는지 알아보는 것입니다. 이를 통해 다른 감정 대처 방법을 가족과 상의할 수 있습니다.
결론적으로, 초기 산후 우울증은 아이들의 감정적 과식에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 가족과 사회의 공동 노력을 통해 개선될 수 있습니다. 이번 연구는 산후 우울증을 겪는 엄마들에 대한 조기 개입의 필요성을 강조하며, 이들에 대한 지원이 이뤄져야 함을 시사합니다. 이러한 노력은 아이들이 긍정적으로 성장할 수 있는 기반을 제공합니다.
답글 남기기